2013-04-29 ごはん日記 朝 ワカメ・揚げ・ニンジン・キャベツの味噌汁、チャーハン 昼 チャーハンの残りとＯキンラーメン 夜 冷奴、キンメの干物、モヤシ・キュウリ・シラスのゴマ和え、ヤマイモおろし、レンコン・ニンジン・ナスビ・シイタケ・チクワ煮、ワカメ・豆腐の味噌汁 焼酎、ワイン
