2013-07-23 ごはん日記 朝 トマト、キュウリ浅漬け、卵焼き、味噌汁：ニンジン・揚げ・キャベツ・ワカメ 昼 弁当 コロッケ、プチトマト、卵焼き、キュウリとシラスの酢の物、オクラ・ニンジンのゴマ和え 夜 ズッキーニ・カツオ・タマネギ和え、ピーマン・ジャコ・糸コンニャク煮、冷奴、カジキのソテー、朝の味噌汁+ゴボウ レッスンから帰って値引きのサザエ、焼酎、澄み切り、ワインの残り
