2013-08-28 ごはん日記 朝 ニンジン、キュウリ、カボチャ、卵焼き、味噌汁：ワカメ・ユバ・シメジ 昼 弁当 オクラ・ニンジン・カボチャ、焼きシャケ、ナスビ、卵焼き 夜 キュウリとモズク、ナスビ煮、ブタ・ピーマン・糸コンニャク・ゴボウ炒めレタス添え、揚げ・カボチャ・キャベツの味噌汁 ビール、焼酎
