2014-10-29 ごはん日記 朝 納豆、モヤシ・ワカメ・シメジの味噌汁 昼 弁当 コロッケ、ピーマン・ニンジン・ダイコン煮、キュウリとシソ、炒り玉 夜 ヤマイモ・シメジ・チリメンの酢の物ノリあしらい、チンゲンサイのおひたし、ナスビのゴマ和え、鶏モモのグリル、厚揚げ・ニンジン・ハクサイ煮、朝の味噌汁、値引きのミンチカツ、半額のサンマの造り 発泡酒に焼酎