2015-01-30 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ニンジン・ブロッコリー・ワカメ・サツマイモ・チンゲンサイの味噌汁 昼 弁当 プチトマト・ブロッコリー、焼きシャケ、シロナ、ワカメ入り卵焼き 夜 シロナ・さつま揚げ煮、鶏のから揚げとハクサイ、糸コンニャク・ニンジン・ゴボウ・チリメン煮、朝の味噌汁、かぶってしまった店屋物鶏のから揚げ 発泡酒、福寿、焼酎
