ごはん日記

朝　納豆、卵焼き、ニンジン・ゴマ炒め、キュウリ、昨夜の味噌汁＋スナップエンドウ
昼　弁当　プチトマト、コロッケ、ニンジン・ゴボウの黒ゴマ炒め、キュウリの切りゴマ和え、卵焼き、チンゲンサイのおひたし
夜　ジャガイモ・ニンジン・厚揚げ煮、キュウリ・キャベツの酢の物とツナ缶、塩シャケ・タマネギ・シメジのフォイル蒸し、朝の味噌汁、半額のカキフライ
　発泡酒に焼酎