ごはん日記

朝　納豆、ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、キャベツ・ズッキーニ・揚げ・ワカメの味噌汁
昼　弁当　プチトマト、鶏ハム、レタス、ブロッコリー、昨夜の肉ジャガ、卵焼き
夜　コマツナのゴマ和え、ヒジキ・キクラゲ・チクワ・糸コンニャク・ニンジン煮、イワシの生干し？、残り物アジの南蛮漬け、肉ジャガ、豆腐・タマネギ・シメジの味噌汁
　キリン一番搾りのスタウト、焼酎