2015-07-29 ごはん日記 朝 納豆、トマト、卵焼き、カニカマ、ナスビ、昨夜の味噌汁+ミズナ 昼 弁当 プチトマト、昨夜の鶏モモ、ミズナ、卵焼き、茹でナスビ、カニカマ 夜 コンニャク・チクワ・ダイコン煮、プチトマト・キュウリ・モズクのシラス和え、怪盗もとへ解凍締めサンマ、冷奴、揚げ・ナスビ・ゴーヤの味噌汁 発泡酒と焼酎