2015-10-23 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー・ニンジン・シイタケ焼き、プチトマト、カイワレ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 昨夜買ったコロッケ、プチトマト、ニンジン・ブロッコリー・シイタケ、チンゲン菜・昆布煮、糸コンニャク・牛肉・ゴボウ 夜 枝豆、ハクサイと揚げの煮物、マグロの造りとアボカド、メヒカリ、ジャコ天、シイタケ・豆腐・カイワレの味噌汁 発泡酒、焼酎
