2015-11-18 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、ニンジン・コマツナ、揚げ・ミズナ・キャベツ・ユバの味噌汁 昼 弁当 ネギのブタ巻き、シイタケ焼き、卵焼き、赤カブゴマ和え、コマツナ・ニンジン・ヒロウス煮 夜 ダイコン・セロリ・ツナ缶のマヨネーズサラダ、ハクサイ・ブタ煮、アサリの酒蒸し、コマツナ・ニンジン・揚げ・キャベツ・シメジの味噌汁 発泡酒、焼酎