ごはん日記

朝　納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の厚揚げ、コマツナとヒラタケの味噌汁
昼　弁当　プチトマト・ブロッコリー、ピーマン肉詰め、厚揚げ、卵焼き
夜　枝豆、ヤマイモ短冊に花ガツオ、キュウリ・枝豆・カニカマの酢の物、アジの開き、半額のナガハゲの造り
　酎ハイ、焼酎