2016-07-12 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜のスープ 昼 弁当 ハタハタ、プチトマト、ニンジン、ブロッコリー、コンニャク・シシトウ・ニンジン煮、海苔巻き卵焼き 夜 スパゲッティナポリタン風・プチトマト・オクラ・ベーコン、ジャガイモ・キュウリ・ニンジン・タマネギのサラダ、ナスビ・タマネギ・豆腐の塩麹汁 焼酎
