2016-09-27 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、コンニャク・昆布・チクワ煮、昨夜の磯辺揚げ、キャベツと長トウガラシ、卵焼き 夜 ハルサメ・ニンジン・キュウリ・ハム・キクラゲの酢の物、解凍ヤリイカのグリル、シメジ・ジャガイモ・キャベツ・キクラゲの味噌汁 缶酎ハイ、焼酎
