2016-11-19 ごはん日記 朝 納豆、シメジ・ワカメ・サツマイモ・タマネギの味噌汁、ゴボウ・キャベツ・ニンジン・レタス・ハムのサラダ 昼 ウドン:焼きサンマ・ブロッコリー・タマネギ・コマツナ入り 夕方 オニギリ 夜 半額で買った弁当、半額の焼き鳥 など