2016-11-21 ごはん日記 朝 納豆、炒り玉、ブロッコリー、キャベツと揚げの味噌汁 昼 食堂で定食 チキンカツの南蛮漬け:酢に漬けたせいでもないだろうが、腰がまったくなくフニャフニャ、フレンチフライ、キャベツ千切り、茹でブロッコリー、ワカメ味噌汁 夜 厚揚げ・サトイモ・昆布煮、コマツナのおひたしゴマ和え、ハタハタの生干し、キャベツ・シメジ・揚げの味噌汁、ブロッコリー、ニンジン・モヤシのゴマ油和え、焼きブタ 缶酎ハイ、焼酎