午後に会議

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、プチトマト、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、コロッケ、カニカマ、卵焼き、ズッキーニ・ナスビ炒め 夜 揚げ・豆・ヒジキ・ニンジン・キクラゲ煮、ネギ・ズッキーニ・ナスビのブタ巻き・レタス、ナスビ炒め…

夕方から打ち合わせ

レッスンの日 ヴィオラでモーツアルト 弓と指

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、オクラ、ナスビ・タマネギ・豆腐の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、半バーブ、揚げ・シシトウ・糸コンニャク煮、オクラ、卵焼き 夜 冷や麦：トマト・ナスビ・ズッキーニ・レタス・豆腐・カニカマ添え 酎ハイ、焼酎

来客と面談と打ち合わせと書類処理に追われる一日

朝 納豆、キュウリ・ゆで卵・オクラのマヨネーズサラダ、シメジ・ズッキーニ・ワカメ・チンゲン菜のサラダ、シメジ・ズッキーニ・ワカメ・チンゲン菜の味噌汁 昼 県道沿いのすＯ屋で豚汁焼きシャケ定食 別の一膳飯屋が改装中 夜 タコとキュウリの酢の物、揚…

行ったり来たりの一日 挙句の果ては面倒な組合交渉

朝 納豆、サラダ：キュウリ・レタス・豆・ニンジン・ハム、味噌汁：ズッキーニ・シメジ・ニンジン・ネギ、カキの葉寿司 昼 ウドン 午後 カキの葉寿司1個 夜 持ち帰りの駅ソバの生麺を調理、冷奴、アジのタタキ、ズッキーニとキャベツ炒め、カキの葉寿司、朝…

ヴィオラの練習 モーツアルト

委員会

朝 納豆、キャベツ・キュウリ・プチトマト・豆・ニンジン・ハム、昨夜の味噌汁 昼 カレーと煮物：コンニャク・ジャガイモ・さつま揚げ 夜 店屋物握り寿司・巻き寿司とワカメの味噌汁、昼の煮物 福寿、焼酎、ワインを少しづつ

休日 連れ合いと日帰りで田植えに郷帰り あと、ゴミ捨てなど家の用事

朝 納豆、卵焼き、キュウリ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きサバ、プチトマト、キュウリ、ズッキーニ炒め、卵焼き、切り干し・揚げの煮物 夜 オクラと削り節、解凍イワシの南蛮漬け、朝の味噌汁 福寿、焼酎、ワインを少しづつ

面談やら来客やらで時間が飛んでゆく

朝 納豆、シメジ・ニンジン・キャベツ・ワカメの味噌汁 昼 ホテルのやや立派な弁当：造り、テンプラ、煮物、茶わん蒸し、吸い物、デザート 夜 シシトウ・ブタのソテー・キャベツ添え、切り干しダイコン・揚げ・糸コンニャク煮、昨夜の鶏煮、ワカメ・シメジ・…

昼過ぎまで業界の会合

朝 納豆、卵焼き、ニンジン・キャベツ・タマネギ・ジャガイモの味噌汁 昼 弁当 キュウリ揉み、焼きシシャモ、ブロッコリー、卵焼き、ヒジキ 夜 家人のお料理教室の成果 鶏・タマネギ・マッシュルーム・ベーコン煮に大豆を加えてアレンジ、チンゲン菜と昆布の…

夕方から組合交渉 十年一日のごとく変わらぬ内容 こちらも手立てを考えればよいものを 足は回復基調 腫れの部分が減ってきた ひどくなってから一週間

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー・キャベツ・豆腐・シメジの味噌汁 昼 弁当 プチトマト・シシトウ焼き、コロッケ、ブロッコリーとカリフラワー、厚揚げ・ニンジン・コマツナ煮、卵焼き 夜 アジの開き、薄揚げのピザ風、トマト・ズッキーニ・タマネギ・ベーコ…

足が少し軽くなる 違和感は残る 医者に行くと痛風との見たて

朝 納豆、ウインナー炒め、ニンジン・モヤシ・チンゲン菜・キャベツの味噌汁 昼 移動途中の街道沿いの一膳飯屋で、トリ天・キャベツ、ポテトサラダ、ジャコおろし、味噌汁、中飯 夕方 お茶菓子の残りを食べる 夜 厚揚げ・コマツナ・ニンジン煮、ヤマイモ短冊…

行事が終わり、ほっとするが、先週の休みがたたり、帰りが遅くなる。 放送大学の中間レポートをWEBで提出・採点する 75％と93％という結果 足の腫れは微妙 朝は軽くても、仕事に行って夜になるとやや悪化

レポートを片付ける 見直す気にもならない

ヴィオラの練習

福音唱歌を歌う会

朝 納豆、モヤシ・トマト・キャベツ・ウインナー炒め、昨日の味噌汁 昼 ウドン 夜 外食 お好み焼き 休肝日

足は、痛みは軽減したが、腫れはまだまだ インターネットプロバイダーの変更で午後に業者が工事に来る 電話がテレビ回線を使うことになるのだそうだ だんだんわけがわからなくなる 今回のことは、前回もそうだが、家人の差配である

朝 納豆、豆腐・シメジ・ニンジン・キャベツ・コマツナの味噌汁 昼 無鹹水ラーメン キャベツ・海苔・卵・ハム入り 夕方 空腹に耐えかねて残り物ソウメン 夜 前にもらったレトルトの総長カレー、朝の味噌汁 休肝日

在宅日 足は良くなったようなそうでもないような 教会の会計と放送大学の中間レポートに手を付ける 火曜日が提出期限 やり始めると問題が多いことに気が付く