ヴィオラの練習

朝 納豆、シメジ・プチトマト・セロリ・レタス・ウインナー・溶き玉のスープ 昼 ウドン フルーツポンチ 夜 焼き餃子を作る 粉の配合を変えてみたら、少し固くなってしまった 缶中ハイ、焼酎、ワイン

教会の会計を先週分も合わせて2回分

朝 納豆、アスパラにプチトマト、残り物ハルサメ、昨夜の味噌汁 昼 駅前の居酒屋のランチ 煮サバ定食 夜 ジャガイモ・タマネギ・揚げの煮物、魚のフライ、ゴボウ・ニンジン・セロリ・プチトマト・ベビーリーフのサラダ、ヒジキの白和え、冷奴 缶中ハイ、焼酎…

休日 書類の山を片付けに職場へ少しだけ ヤマハが移転したというので、行ってみる 前の方が良かった、と思ってしまう 連れ合いと待ち合わせて喫茶店へ

朝 納豆、ウインナー、プチトマト、キャベツ、昨夜の味噌汁 昼 新装なった街道沿いの一膳飯屋 夜 国産小麦のピザ、ヒジキの白和え、茹でアスパラとプチトマト、焼きシシャモ、ハルサメの残り、店屋物アジフライ 缶酎ハイ

天気は良かったのだが、昼まで不愉快な会議 午後移動 夕方またあまり意味のない会議

朝 納豆、卵焼き、ニンジン、ブロッコリー、プチトマト、昨夜の味噌汁 昼 弁当 カニクリームコロッケ、厚揚げ・シメジ・コマツナ煮、プチトマト、ブロッコリー、ニンジン、卵焼き 夜 煮カボチャ、ゴーヤ・ブタ・タマネギ・キャベツ炒め、ハルサメ・ハム・ニ…

午後に会議や打ち合わせが５つも 馬鹿じゃないのか

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ニンジン、昨夜のおつゆ 昼 弁当 プチトマト、ニンジン・ブロッコリー、焼きブリ、シイタケ、卵焼き、昨夜のサラダのチーズ焼き 夜 鶏手羽炙り、厚揚げとコマツナの煮物、昨夜のポテトサラダ、昨夜のスパゲッティ、シメジ・…

また組合交渉 正直うんざり

レッスンの日 ヴィオラで協奏交響曲の3楽章

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜のスープ 昼 弁当 ハタハタ、プチトマト、ニンジン、ブロッコリー、コンニャク・シシトウ・ニンジン煮、海苔巻き卵焼き 夜 スパゲッティナポリタン風・プチトマト・オクラ・ベーコン、ジャガイモ・キュウリ・ニンジン・…

夕方から打ち合わせ 早めに帰る

朝 納豆、プチトマト、卵焼き、カボチャ・豆腐・タマネギの味噌汁 昼 街道沿いの一膳飯屋でキャベツ・ブタ・ナスビ・タマネギの炒め物、キュウリとワカメの酢の物、味噌汁、中飯 夜 アジの干物、ハタハタの干物、薄揚げのピザ風・トマト・チーズ、シシトウ・…

午前は会議と打ち合わせ その後移動 早めに帰るつもりが、電車が遅れる

朝 納豆、ウインナー炒め、プチトマト、レタス、昨夜の味噌汁 昼 オニギリ：ツナマヨ・エビマヨ、カップテンプラソバ 夜 少し離れたチェーンの焼き鳥屋へ 焼き鳥を何種かと鶏ラーメン、鶏釜飯、ハイボール 焼酎

仕事 半日で終わる

英語の軌跡をたどる旅＃15、ラテン語の＃7も聞き始めたのだが、どうにも頭に入らず、中断 こちらは試験を受けても解答できそうにない

朝 納豆、ワカメ・豆腐・シメジの味噌汁 昼 放送大学の食堂でカレー、かき玉汁、サラダ 夜 シャケのアラ焼き、アジの造り、厚揚げ・ダイコンの煮物、ゴーヤチャンプルー：ズッキーニ・ブタ・タマネギ入り、タマネギ・カボチャ・シメジの味噌汁 缶酎ハイ

休日 放送大学と散髪 昨日から親に電話が繋がらず、気にしていたら、母親が一泊の旅行に行っていたらしい 父親をショートステイに預けて そんなことができるのだ

朝 納豆、卵焼き、ダイコン・シメジ・ニンジンの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きシャケ、オクラ、卵焼き、キャベツ・ニンジン・キュウリのサラダ 夜 焼きブリ、トマト・オクラ・レタスのサラダ、キュウリとカニカマの酢の物、ワカメ・豆腐・シメジの味噌汁 …

午後遅く会議 早く帰ろうと思ったのだが、上役につかまり、怒涛のようにまくし立てられ、1時間遅くなる 帰りにお土産の豆乳プリンを買う 連れ合いが疲れ気味だったので

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、シシトウ焼き、イワシのフライ、厚揚げ・ダイコンキャベツ煮、卵焼き 夜 鶏モモの塩麹漬け・ズッキーニ・シシトウのソテー、キュウリ・キャベツ・ニンジンの千切りサラダ、ダイコン・ニンジン・シメジの味噌汁、…

昼に会議 午後に会議と組合交渉

朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ブタ・キャベツ炒め、カニカマ・キュウリ、卵焼き、インゲンのゴマ和え 夜 イワシのフライ・レタス、トマト・キュウリ・ゆで卵のサラダ、ダイコン・厚揚げ・キャベツ煮、カボチャ・シメジ・タマネギの味噌汁 焼酎

午後に監事会 夕方から役員会

レッスンの日 モーツアルトの3楽章もやることに

朝 納豆、のり巻き卵焼き、プチトマト、オクラ、薄揚げあぶり、昨夜の味噌汁 昼 弁当 オカラミンチボール、オクラと揚げ、大根・コンニャク・チクワ煮、卵焼き 夜 インゲンのゴマ和え・カニカマ・キュウリの酢の物、コンニャク・ダイコン・チクワ煮、シメジ…

朝 納豆、卵焼き、ワカメ・シメジ・キャベツの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ピーマン肉詰め、昨夜の蒸し野菜、卵焼き、ゴボウ・ニンジン・コンニャク・シイタケ煮 夜 コンニャク・チクワ・ダイコン煮、トマト、イカ焼き、店屋物焼きブタ、揚げ・ワカメ・タマ…