2006-03-23 ごはん日記 朝 茹でニンジン・チンゲンサイ、卵焼き、ワカメと麩の簡単味噌汁 昼 弁当 ネギ・マイタケ炒め、茹でチンゲンサイ、卵焼き、鶏炒め、プチトマト 夜 アジの開き、豆腐のステーキ、レンコン・ニンジン・ホウレンソウの炊き合わせおひたし風、揚げ・タマネギ・マイタケ・ヤマイモの味噌汁、残り物ブタマン ヱビスビール、にごり酒残り、古龍残り
